a teraz

[...] 130/90 to chyba wiadomo co jest tego powodem. Jest to chyba oczywiste, no jak widac nie dla wszystkich ze w trakcie i po cyklu nastepuja zmiany w organizmie. Przewaznie sa one tymczasowe i dlatego sie pytam po jakim czasie organizm wraca do poprzedniej normy. W tym przypadku chodzi o superanabolan. Mam nadzieje ze teraz sie jasniej wyrazilem.

ok teraz juz wiem o co chodzi dokladnie,a czy te moje braki w diecie moge po podliczeniu wieczorem uzupelnic np. po ost posilku(czyli odzywkami)???

jadłem go do 140g dziennie, a nawet mniej przy wadze 95kg więc trochę dziwne... dermatolog tak powiedział, że od tego mam problemy ze skórą. Teraz zmniejszyłem i przeszło, ale około 60g białka dziennie to mało...

Moje wątpliwości wzięły się stąd, że kilka dni temu mając do wyboru między Nutrend Iso Whey Prozero - 2250 g, a np. takimi białkami jak WPI z firmy Real Pharm, izolat z firmy 4+ (izolat z dodatkiem hydrolizatu), WPI z Formotiva, czy też Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard będący matrixem białkowym wybrałem Nutrend Iso Whey Prozero, [...]

W tym roku po raz drugi w życiu kupiłem jakiś czas temu opakowanie Nutrend Iso Whey Prozero - 2250 g, niestety z motywacją do treningów bywało różnie i teraz zostało jeszcze 1/3 opakowania. Moje pytania są następujące: Czy napis na etykiecie o treści "należy zużyć w ciągu czterech miesięcy od daty otwarcia opakowania" oznacza maksymalny termin [...]

Sory Ze nie odpisalem ale mialem problem z Komputerem Ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:nie mam miarki takiej :d -udo:60 -talia:nie wiem tez nie mam miarki koło 75-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 latka 6. DIETA: Jest Wysoko białkowa Dokladnie nie mam obliczonej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Nie leczę się teraz u żadnych dermatologów, bo miałem dość proszenia się o leki bez sterydów, które mają działanie krótkotrwałe i tak naprawdę szkodzą. Dzięki za odpowiedź - skoro kolega bierze i nie ma żadnych objawów ujemnych, to pewnie można :) A koledze przekaż, że prowadzone są badania nad jakimiś lekami biologicznymi, po których ponoć jest [...]

[...] super smaczna serwatka... mialem vanilie i vanilowo-truskawkowy... obydwa smaczne... - bcaa+g... dobre połączenie... tylko ten proszek strasznie puszysty i raz o mało się nim nie zkrztusiłem :)) - teraz jedzie do mnie liverX... bo zacząłem brać środki, które zajmą się moją wątroba a mam nadzieję, ze to mnie choć trochę przed skutkami ochroni :))

hmmm, no nie za fajnie z tym nadgarstkiem. ja mam cos z prawym ze nie moge za bardzo na bicho cwiczyc, teraz mialem dluga przerwe i sie podreperowal ale jakos nie dotarlem jeszcze do lekarza, jak tym razem znowu mnie zacznie bolec po machaniu sztanga to uderze do lekarza na bank. a ta sruba to na stale? uuu to niezly Terminator z Ciebie [...]

no juz wystrowalem w prawego poslada :-% a aeroby nie zatrzymuja jakby prsyrostu miesnia na cyklu? Planuje aeroby raz na tydz w niedziele jaki czas trwania polecacie? Biegalem dotad od 20 do 40 i teraz mysle ze chyba przy 40 min zostane skoro raz w tyg. Pozdro

Zgadzam sie vtserafin. Jedno jest pewne wymiany w stojce bede porywajace - swietnie ze dojdzie do tej walki. Teraz bede kibicowal Chuckowi podczas walki z Babalu, oby wygral, a potem walka z Wandem i okaze sie kto jest aktualnie najlepszy w tej kategori wagowej.

a ja wiem ze bedzie Robert - tak mowil ostatnio jak rozmawialismy w Belgii, ze sie wybiera. Zaskoczyles mnie teraz.

cos o sobie: staz na silowni 1,5 roku waga 85kg bf ok 17% schudlem ok 3kg i razem z waga ladnie schodzilo z brzucha, teraz sie zatrzymalem i zaczalem wydziwiac z planem, kardio krece 2x tydz plan dotychczasowy plan A wszedzie 4x6p 1. Przysiad tylni 2. wiosłowanie szeroko 3. wyciskanie sztangielek na skosie + 4. unoszenie sztangielek bokiem 5. [...]

Sale są o ile dobrze pamiętam 3-4 (są dosyć duże)sauna i siłownia.A jeśli chodzi o dojazd to niestety nie pomogę bo sam się nie orientuję teraz.

Bez diety nic nie osiągniesz, także mimo iż będziesz jadł co jesz teraz i zaczniesz brać suple to dużego kontrastu nie zauważysz biorąc pod uwagę teraźniejszy czas a późniejszy po cyklu. Wszystko się opiera na diecie. Pokaż nam jak wyglądają twoje posiłki w ciągu dnia.

Wydaje mi się, że jeśli to jest ogólna narkoza to lepiej idź teraz i powiedz od razu co leci żebyś się z niej na pewno wybudził. To już nie są żarty. Chyba, że to jakiś miejscowy zabieg typu rwanie zęba to wiem na pewno, że wszystko co rozrzedza krew do odstawki. Idź do lekarza, tutaj nikt Ci nie odpowie. A nawet jak ktoś wie to nie będzie [...]

[...] i mam typ budowy z tendencja do nabierania tłuszczu w okolicach brzucha i tak jest ramiona słabo idą i mało tłuszczu a wszystko w brzuch, trening 4 razy w tygodniu, teraz przeszedłem na fbw przez miesiąc i później znów do split, na treningach pocę się jak świnia. Wiec symex co 3-4 dni do iniekcji może być ? W pasie 85, złe napisałem Jak [...]

Waga jakies +6kg ale duzo wody wiadomo, wymiary tez do gory, ogolnie to chce teraz spalic tluszcz ale powoli zeby miesni nie palic, a pozniej robic po malu mase ale nie zatluszczajac juz sie tak bo to nie ma sensu

Dla mnie najlepsza motywacja jest to ze jesli mam chwile zalamania to wyobrazam sobie jak bede wygladala latem w bikini jak teraz oleje diete i cwiczenia i odrazu wraca zapal, a do tego jak podczas cwiczen wlacze sobie jakis sloneczny patrol i popatrze na zgrabne sylwetki to powera mam x2

tak redukcja byla dieciecie 100 kalorii. a moge teraz wziaść jakis reduktor tłuszczu zeby budowac beztluszczowa mase ???